Плавание - одно из эффективнейших средств укрепления здоровья и физического развития человека, начиная с первых месяцев жизни и до самой старости.

 

 

Этот вид тренировок благоприятно влияет на сердечно сосудистую систему, поддерживает все мышцы тела в тонусе, укрепляет и развивает дыхательную систему.
 

А, кроме того, – это очень приятное занятие!

 

 

В бассейне Спорткомплекса «ДСК-3» постоянно работают опытные профессиональные тренеры, готовые всегда поделиться своими знаниями, помочь, подсказать и научить.

 

Плавание является уникальным физическим упражнением, содействующим физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья. 

Занятия плаванием особенно полезны для детей и подростков, поскольку содействуют развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что в свою очередь вызывает рост и укрепление опорно-двигательного аппарата ребёнка. Впрочем, и взрослому невероятно полезно держать своё тело в тонусе.



Плавание спортивными способами гармонически развивает все группы мышц. Систематические занятия плаванием и специальная гимнастика совершенствуют такие ценные физические качества, как выносливость, силу, быстроту, подвижность в суставах, координацию движений. 

Упражнения, выполняемые на суше и воде, укрепляют не только мышцы рук и ног, но также мышцы туловища, что особенно важно для формирования правильной осанки у детей и подростков.



 

Приходите плавать, друзья! :)

 

Стоимость: