Крепкое здоровье и хорошая фигура не зависят от времени года, от возраса и пола. Мы всегда должны пребывать в хорошей форме, развивать физические достоинства, данные нам природой, любить себя и всячески стараться поддерживать в прекрасной форме свое тело. Порой мы забываем, что занятия спортом не только поддерживают нашу физическую активность, делают нашу фигуру идеальной, а и помогают нам справиться с жизненными трудностями и предолеть многие психологические проблемы.

Идеальная фигура к лету! 8, 16 или 24 занятий пилатесом, йогой, clever body, фитнес-латино в спортивном клубе "Айва"! От 99 грн.!

Пилатес - система упражнений, развивающая в вас силу, гибкость, плавность, выносливость, чувство баланса, улучшающая осанку посредством собственного тела осознано и под контролем.

Clever body - спокойный фитнес, который сочетает в себе такие направления как пилатес, калланетика, стретчинг. Йога и боди-балет. Такие фитнес-тренировки придуманы для тех, кто хочет улучшить свою фигуру, но не готов бегать, прыгать и поднимать тяжести.Более того, у спокойного фитнеса есть ряд преимуществ перед активными нагрузками. Благодаря медленному выполнению упражнений можно более тщательно проработать мышцы, связки, суставы и задействовать те из них, которые не поддаются тренировке на других занятиях.

Йога - это система древнеиндийских практик, которая кроме физической направленности, имеет еще и духовную составляющую. Поэтому те, кто занимается йогой, могут иметь достаточно разные цели: от работы с телом благодаря асанам до достижения определённого духовного состояния. Йоги стремятся к тому, чтобы тело было здоровым, ум ясным и чувство гармонии никогда не покидало. Это главные её отличие от фитнесса.