• 
  Профессиональный тренер.
• 
  Для занятий подойдет любая спортивная форма.
• 
  Бокс развивает все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе.
• 
  Вы можете рассчитывать на хорошие результаты, даже если никогда до этого не занимались.
   

Мечтаете овладеть древним искусством кулачного боя? Стремитесь развиваться духовно и физически, чтобы суметь постоять за себя и защитить родных и близких? Тогда это предложение именно для вас!

Спорт для сильных духом! Индивидуальные занятия боксом с тренером в «Rental center»!



Сегодня бокс один из наиболее популярных зрелищ. Количество ударов в боксе невелико. Их всего шесть: прямой или кросс, боковой или хук и удар снизу – апперкот. Все три удара наносятся как левой, так и правой рукой. Вот и получается - шесть. Но вариантов их применения – бесконечное множество. Удары могут быть одиночными, повторными, двойными, серийными и так далее. И в этом большое сходство бокса с шахматами. В шахматах всего шестнадцать фигур на каждой стороне, но вот уже более тысячи лет люди играют в шахматы и находят все новые и новые варианты защиты и нападения. Бокс не менее древний, чем шахматы. Его родоначальник - кулачный бой. Известно, что первые официальные состязания кулачных бойцов состоялись на двадцать третьих Олимпийских играх в древней Греции, в 688 г. до н.э. Однако и сейчас Вы не увидите двух одинаковых боев на ринге. Бокс не менее интеллектуален, чем шахматы. Недаром же среди победителей Олимпийских игр в Греции были великие мыслители Пифагор и Плутарх. Царь Армении Вараздат. В разное время боксом занимались Байрон, Хэмингуей, Маяковский.



Бокс – один из самых динамичных и интересных видов спорта.  Развивает все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе.

Бокс – это великолепное средство воспитания не только физических качеств, он как никакой другой вид спорта укрепляет вволю, воспитывает смелость, находчивость, умение в короткие мгновения оценить самую сложную ситуацию и найти наиболее рациональный выход из трудного положения.

В ринге ты один на один со своим соперником, надеяться тебе не на  кого и спрятаться тоже некуда. В ринге пятого угла нет. А за каждую свою ошибку или промах ты расплачиваешься не сотыми или десятыми долями балла, как гимнаст, не пропущенным голом или потерей мяча, как футболист, а мощным разящим ударом своего соперника.

Занятия боксом — возможность совершенствовать собственный характер и отношение к жизни, а это, в свою очередь, помогает сделать окружающий нас мир более гармоничным.

Профессиональный тренер по боксу строит занятия на основе современных методик, которые заключаются не только в овладении техникой нанесения ударов. Не меньшее внимание уделяется развитию мышц, связок, суставов, общей физической подготовке, приемам самообороны.



Преимущества бокса:

• 
  Работаютвсе группы мышц.
  Боксерская тренировка сочетает в себе упражнения на скорость, реакцию, выносливость, силу, технику.
• 
  Борьба с лишним весом.
  За час тренировки тратится от 500 до 900 калорий, что позволяет сбросить от 2-4 кг. за месяц. Причем это будет именно жир, а не мышцы, так как применяется интервальная работа.
• 
  Уверенность в себе.
  Уверенность приходит от осознания, что вы можете защитить себя, когда это необходимо. Мы против агрессии и насилия, но мы поддерживаем борьбу в защиту самого себя или другого человека.
• 
  Гибкость тела и разума.
  Работая в парах, вы развиваете не только тело, но и ищите нестандартные решения.
• 
  Дисциплина.
  Вы будете заставлять себя делать вновь и вновь то, что сложно и тяжело. Вы будете концентрировать свое внимание, и контролировать свои действия.
• 
  Снятие напряжения.
• 
  Спарринги.
  Для желающих попробовать себя в вольном бою мы организовываем спарринги. Таких эмоций ничто не может вызвать! Выход в ринг – это маленькая жизнь!

Стоимость:

• 
  4 индивидуальных занятия боксом с профессиональным тренером
  стоимость Сертификата по предоплате: 49 грн.,
  при посещении тренировки вам необходимо будет доплатить 50 грн., итого, вы получите услугу за 99 грн. вместо 200 грн.
• 
  8 индивидуальных занятий боксом с профессиональным тренером
  стоимость Сертификата по предоплате: 89 грн.,
  при посещении тренировки вам необходимо будет доплатить 90 грн., итого, вы получите услугу за 179 грн. вместо 400 грн.
• 
  12 индивидуальных занятий боксом с профессиональным тренером
  стоимость Сертификата по предоплате: 119 грн.,
  при посещении тренировки вам необходимо будет доплатить 120 грн., итого, вы получите услугу за 239 грн. вместо 600 грн.

Возраст – это просто цифра в паспорте! Мы ждем Вас, даже если Вам немного за 50! Заходите к нам! Измените свою жизнь!